Płyta DVD na której zawarto zestaw ćwiczeń pozwalający podnieść poziom umiejętności na poi!

• 100 min w których zawarte jest m.in.:
  
• zestaw ćwiczeń pozwalających na uzyskanie swobody ruchów w poi
  
• wykład fizykoterapeuty na temat 'poi a zdrowie'
  
• zobrazowane teorie na temat rytmu, płaszczyzn, kierunków pozwalające na szybsze przyswajanie zaawansowanych tricków
• zestaw ćwiczeń rozgrzewających
  
• język angielski